1. Hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol
Hoʻomaka mākou i nā pono matcha a pau āu e pono ai me ka nūhou e ʻae, hoʻohaʻahaʻa ʻo matcha i kāu LDL cholesterol.
Hiki i ka Matcha ke holoi i kēlā cholesterol maikaʻi ʻole ma ka hoʻonui ʻana i kāu mau pae cholesterol HDL.Ua kapa ʻia ʻo HDL cholesterol ʻo ka cholesterol maikaʻi no ka mea ʻike ʻo ia i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā ʻōpala mai kou mau aʻa.
2. Mālama i ke ake
Ua hōʻike pū kekahi mau haʻawina e hiki i ka matcha ke kōkua i ka pale ʻana i kou ate.ʻO ke ake kekahi o nā mea koʻikoʻi i loko o ke kino a ʻo ka mālama ʻana iā ia ma ke ʻano kiʻekiʻe he mea koʻikoʻi ia no ko mākou olakino a maikaʻi.ʻO ke ake ke kuleana no ka hoʻopau ʻana i nā meaʻawaʻawa a me ka hoʻoponopono ʻana i nā meaʻai - he hana koʻikoʻi kūpono.
3. Hoʻonui i ka hana o ka lolo
Pono i ka nalu lolo?Aia kahi kīʻaha o ka matcha tea e hoʻonoho i nā ʻōlinolino i kou noʻonoʻo.Hoʻopili ʻia me nā polyphenols, waiwai i ka waikawa amino, a me ka L-theanine i loaʻa i ka noʻonoʻo kiʻekiʻe, hoʻonui ke kī matcha i nā nalu alpha i kou lolo.ʻO kēia mau nalu alpha kupaianaha ke kuleana no ka hoʻomaha ʻana i ka noʻonoʻo a ʻae iā ʻoe e kālele i kou noʻonoʻo me ka maopopo a me ka maʻalahi.E hoʻohui i kēlā me ke kui o ka caffeine i hele mai i loko o ke kī matcha a loaʻa iā ʻoe kahi combo e mālama iā ʻoe me ka hoʻoikaika ʻole.ʻO ka mea maikaʻi loa e pili ana i ke kūlana makaʻala i hāʻawi ʻia e matcha iā ʻoe, ʻaʻole ia he makaʻala edgy akā he mālie mālie e hoʻomau iā ʻoe e pili i kou manaʻo.
4. Hoʻomaikaʻi i ka ʻili
He waiwai nō hoʻi ʻo Matcha i nā waiwai antioxidant a loaʻa nā waiwai anti-inflammatory paʻa i hiki ke hoʻomaha i ka ʻili i hoʻonāukiuki ʻia.Inā loaʻa ʻoe i ka rosacea, ka ʻeʻe, a i ʻole kekahi maʻi ʻili e lawe mai i ka huhū, hiki i ka matcha ke hāʻawi i ka lima hoʻomaha.
5. Kiʻekiʻe i nā antioxidants
E like me ka mea i ʻōlelo ʻia, hele mai ke kī matcha i piha i nā antioxidants a paʻa i ʻumi ka nui o ke kī ʻōmaʻomaʻo maʻamau.ʻAe, ʻo ka matcha tea ka mea lanakila o nā meaʻai nui a pau e puka mai ana ma luna me ka loaʻa ʻana o ka helu antioxidant kiʻekiʻe loa o nā meaʻai āpau ma waho.
Ka manawa hoʻouna: Iune-22-2022
